คอลลาเจนกินอย่างไร

แนวทางรับประทาน คอลลาเจน ให้หน้าเด็กแก้เหตุการณ์เฉพาะหน้าชำรุดทรุดโทรม


อาจเคยทราบกันมาแล้วกับผลดีเส้นใยของ คอลลาเจน อีลาสตินกันมาก่อนใช่ไหม รู้หรือเปล่าว่าร่างกายมนุษย์พวกเรานั้นก็สามารถทำขึ้นมาเองได้ เพื่อคลายความข้องใจ ให้ทราบลึกทราบจริงมากขึ้น มาอ่านเนื้อหานี้กันจ้ะ
คอลลาเจน ตามที่เป็นจริงนั้นเป็นอย่างไร เหตุไรถึงมีความหมายต่อเรื่องความสวยงาม สุขภาพ ผิว จนถึงผู้หญิงทั้งหลายแหล่จำต้องเลือกสรรมากินกัน ยิ่งผู้หญิงวัยทำงานยิ่งจะต้องรีบหามาทาน
เพราะเหตุใดคอลลาเจนถึงได้รับความนิยม
หลายๆคนบางทีอาจจะสงสัยว่า คอลลาเจน มีคุณประโยชน์ช่วยชะลอวัยได้ยังไง ช่วยปกป้องสามีหนังหย่อนยานคล้อยได้ใช่หรือ คำตอบก็คือ ใช่นั่นเอง ด้วยเหตุว่าคอลลาเจนนั้น เป็นเส้นใยโปรตีนอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผิว ขน เส้นผม ช่วยเพิ่มความเต่งตึงเรียบเนียน ยืดหยุ่น กระชับ ให้แก่ผิวหนัง ทั้งยังเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของกระดูก กระดูกอ่อน มีการนำคอลลาเจนไปรักษาคนที่เจ็บป่วยมีลักษณะอาการเจ็บของโรคหัวเข่าเสื่อม กระดูกบาง กระดูกเปราะ
คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ รวมทั้งได้รับจากอาหารหลายประเภท แต่ในคนที่แก่มากขึ้นเรื่อยๆโดยยิ่งไปกว่านั้นคนที่แก่มากยิ่งกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลง และผู้ที่มีมูลเหตุบางสิ่งบางอย่างทำให้คอลลาเจนหมดสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย ตัวอย่างเช่น ผู้ที่พักน้อยเกินไป ผู้ที่มีความตึงเครียด ผู้ที่ดูดบุหรี่ อื่นๆอีกมากมาย

เมื่อได้รับคอลลาเจนที่น้อยเกินไปกับสิ่งที่มีความต้องการของร่างกาย ก็เลยทำให้ผิวหนังหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน และก็เกิดริ้วรอย ด้วยเหตุนั้นเพศหญิงหลายท่านถึงพยายามคัดสรรอาหารเสริมคอลลาเจนมากินบำรุงผิวพรรณรวมทั้งบำรุงสุขภาพ ตราบจนกระทั่งบัดนี้ตลาดอาหารเสริม “คอลลาเจน” ในประเทศไทยเติบโตมากถึงขีดสูงสุด
คอลลาเจนเพื่อผิวที่งามและก็ร่างกายที่แข็งแรง
คอลลาเจนมี 3 จำพวก ดังเช่นว่า พวกที่ 1 เป็นพวกที่พบได้บ่อยถึง 90% มีอยู่ในผิวหนัง เส้นผม เล็บ อวัยวะต่างๆกระดูก รวมทั้งเอ็น, ชนิดที่ 2 พบได้มากที่กระดูกอ่อน, ส่วนประเภทที่ 3 พบในโปรตีนในกระดูก กระดูกอ่อน เอ็น แล้วหลังจากนั้นก็เยื่อเกี่ยวข้องอื่นๆ

เวลานี้มีผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ เครื่องแต่งหน้า อาหารเสริม ขนม หลายประเภทที่มีการผสมคอลลาเจน และเคลมว่าสามารถช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณให้เกิดความงดงามใส กระเด้ง กระชับ เช่น

– ผลิตภัณฑ์เวชสำอางอย่าง ครีมที่มีไว้สำหรับบำรุงผิว สบู่ แผ่นมาสก์หน้า
– สถานพยาบาลเสริมความสวย ตัวอย่างเช่น การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหน้า
– ของว่างเยลลี่ ลูกกวาด น้ำผลไม้ ผสมคอลลาเจน
– ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งในรูปแบบเม็ด ผง หรือเครื่องดื่มพร้อมทาน
– ด้านการแพทย์ ปรับใช้ลักษณะของผิวหนังเทียมรักษาแผลไฟเผา แล้วก็ใช้รักษาโรคข้อเสื่อม

แม้กระนั้นประเดี๋ยวก่อน…แทนที่จะวิ่งไปพบซื้อผลิตภัณฑ์พวกนั้นมากิน มาทา มาฉีด ทดลองดูซิว่าเราสามารถได้รับ “คอลลาเจน” ตามธรรมชาติจากแหล่งใดได้บ้าง?